【心の切り替え上手は、人生世渡り上手！】
毎日生活していると、納得いかないこともたくさんありますよね。
その度に、イライラして何もかも、投げ出してしまいたくなることってありませんか？
そんな状態が、毎日続くと・・「心の調和」が乱れてしまいます！
そんな時の対策として・・
天然アロマの香り！至福のバスタイム【Fermiss(フェルミス)】 
・イライラの原因から離れること。
イライラしていると、冷静に判断が出来なくなると言います。
少し、時間をおいてみると、冷静に考えられ、イライラもなくなると聞きます。
頭がいっぱい、いっぱいの状態だと、何をしてもうまくいかず、イライラも募って
しまいます・・。
イライラしたら、６秒待ってみると良い！と言われます。
６秒経過すれば「怒り」も自然と収まると研究結果がでています。
冷却期間、実は、とても大事なことなんです！
イライラも
「まぁーいっか！」という考えにチェンジ！
この「まぁーいっか！」という考えが「心の調和」にとても大事なキーパーソン
になってくるようです。
イライラしても、何もいいことありませんよね・・。
気持ちの切り替え上手は、生き方上手！
・完璧を目指す必要はなし。
「まぁーいっか！」という考え本当に大切です。
日本人は自分に厳しく、１００パーセントを求める方が多いのですが
この考えが、ＮＧで心の調和を乱してしまいます。
このくらい出来れば十分でしょ！と、考え方を変えるだけで、
気持ちがスーッと楽になります。
１００パーセントを目指さないで６０パーセントでオッケー！
気持ちをうまく切り替え、人生を有意義に！
「私は出来ない人間なんだ！」と
自分を追い詰めるのはやめましょう。
「心の調和」が乱れ、病気になってしまいます。
出来ないものは、出来ない！と「割り切る」ことも大切なことです。
「なんとかなるさ」という気持ちを持って、日々をを過ごすくらいが
イイのですね。
ぜひ、ご参考下さい。
